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Detox mit Yin und Yang Yoga

der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arend, Stefanie
Verfasserangabe: Stefanie Arend
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arend, Stefanie
Verfasserangabe: Stefanie Arend
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 850
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ISBN: 978-3-517-09270-6
2. ISBN: 3-517-09270-3
Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Yang-Yoga, Yin-Yoga, Yoga
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Mediengruppe: Sachliteratur