wird in neuem Tab geöffnet
Yoga für einen flachen Bauch
das Übungs- und Ernährungsprogramm
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Zylla, Amiena
Mehr...
Verfasserangabe:
Amiena Zylla
Jahr:
2019
Verlag:
München, Gräfe u. Unzer
Mediengruppe:
Sachliteratur
Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Standorte:
Psy 850,9
Zyl
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
09.12.2024
|
Barcode:
19024769
|
Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga - das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist "Yoga für einen flachen Bauch" ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen.
Verfasserangabe:
Amiena Zylla
Jahr:
2019
Verlag:
München, Gräfe u. Unzer
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Psy 850,9
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8338-6885-6
2. ISBN:
3-8338-6885-6
Beschreibung:
1. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter:
Yoga
Mehr...
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachliteratur