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Beckenboden-Training

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lang-Reeves, Irene; Villinger, Thomas
Verfasserangabe: Irene Lang-Reeves ; Thomas Villinger
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU Multimedia
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Spo 78 Lan Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 12018888

Inhalt

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lang-Reeves, Irene; Villinger, Thomas
Verfasserangabe: Irene Lang-Reeves ; Thomas Villinger
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78
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ISBN: 978-3-8338-2584-2
2. ISBN: 3-8338-2584-7
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
Reihe: GU Multimedia
Schlagwörter: Beckenboden, Beckenbodengymnastik
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Mediengruppe: Sachliteratur