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Achtsamkeit für Einsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2016
Verlag: München , Barth-Verl.
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Psy 855 Schn Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 16009363

Inhalt

Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2016
Verlag: München , Barth-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 855
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ISBN: 978-3-426-29261-7
2. ISBN: 3-426-29261-0
Beschreibung: 140 S. : + 1 CD
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation
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Mediengruppe: Sachliteratur