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0077734
978-3-8310-3008-8
Annesley, Mike
Anleitung zur Achtsamkeit
Lebensfreude, im Jetzt sein, Offenheit, Zufriedenheit, Gelassenheit, Atem, Potenziale ausschöpfen, Authentizität, Mitgefühl...
2016
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Anleitung zur Achtsamkeit
Lebensfreude, im Jetzt sein, Offenheit, Zufriedenheit, Gelassenheit, Atem, Potenziale ausschöpfen, Authentizität, Mitgefühl...
Verfasser:
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Annesley, Mike
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Verfasserangabe:
Mike Annesley
Jahr:
2016
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Sachliteratur
Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Standorte:
Psy 855 Ann
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
16022645
|
Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen - mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleitungen zu Übungen und Meditationen machen es möglich, ungesunde Muster und Gewohnheiten loszulassen. Die praktischen Beispiele wiederum zeigen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann. Dazu bieten die vielen liebevoll illustrierten Seiten Ratschläge, um zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit zu gelangen. Nehmen Sie sich und jeden Moment im Leben bewusster wahr.
Verfasserangabe:
Mike Annesley
Jahr:
2016
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Aufsätze:
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Systematik:
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Psy 855
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ISBN:
978-3-8310-3008-8
2. ISBN:
3-8310-3008-1
Beschreibung:
224 S. : Ill.
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Mediengruppe:
Sachliteratur