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Start Running!

das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Peter M. Gottwald
Jahr: 2014
Verlag: München [u.a.], BLV Verl.-Ges.
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Standorte: Spo 172 Got Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 14006371

Inhalt

Mit Schneller-weiter-Garantier: Personal Coaching für Einsteiger. Von Profis: das komplette Starter-Paket für Laufanfänger . Besonders effektiv: das Motivationstraining, das erleichtert, konsequent dran zu bleiben. Ausrüstung, Laufstil und -technik, Kraft und Ausdauer, Stretching. Gezielte Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel. Extra: Ernährung und Abnehmen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Peter M. Gottwald
Jahr: 2014
Verlag: München [u.a.], BLV Verl.-Ges.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 172
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ISBN: 978-3-8354-1226-2
2. ISBN: 3-8354-1226-4
Beschreibung: 143 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: joggen, Jogging, Laufen
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Mediengruppe: Sachliteratur