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Autogenes Training
Verfasser:
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Grasberger, Delia
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Verfasserangabe:
Delia Grasberger
Jahr:
2010
Verlag:
München, Gräfe u. Unzer
Mediengruppe:
Sachliteratur
Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Standorte:
Med 860 Gra
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
11043362
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Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren.
Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
Verfasserangabe:
Delia Grasberger
Jahr:
2010
Verlag:
München, Gräfe u. Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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Med 860
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ISBN:
978-3-8338-1973-5
2. ISBN:
3-8338-1973-1
Beschreibung:
1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
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Mediengruppe:
Sachliteratur