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Iss, was du bist

das 5-Elemente-Kochbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Krahwinkel, Esther; Bunse, Tanja
Verfasserangabe: Esther Krahwinkel & Tanja Bunse
Jahr: 2017
Verlag: München, Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: HW 495 Kra Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: 17024570

Inhalt

Die 5-Elemente-Ernährung basiert auf dem jahrtausendealten Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin, die alles ganzheitlich betrachtet. Demnach lassen sich alle Dinge und Abläufe im Leben den 5 Grundenergien Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zuordnen. So können Querverbindungen zwischen unseren Organen, unseren Beschwerden, Emotionen und Lebensmitteln hergestellt werden. In „Iss, was du bist“ werden zunächst die Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung verständlich erklärt, bevor es im Praxisteil über 60 alltagstaugliche Rezepte gibt. Denn gesund kann auch gleichzeitig lecker sein: Hirse-Porridge, Seitan-Sesamschnitzel oder das Rote-Bete-Carpaccio mit Rucola machen nicht nur zufrieden sondern auch Lust auf mehr. Mithilfe des beiliegenden Workbooks können die Leser außerdem spielerisch mehr über sich und ihre 5 Elemente herausfinden und bekommen Tipps für einen individuellen Ernährungsplan.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Krahwinkel, Esther; Bunse, Tanja
Verfasserangabe: Esther Krahwinkel & Tanja Bunse
Jahr: 2017
Verlag: München, Edition Michael Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 495
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ISBN: 978-3-86355-629-7
2. ISBN: 3-86355-629-1
Beschreibung: 1. Aufl., 176 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: 5 Elemente, Chinesische Medizin, Fünf Elemente
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Mediengruppe: Sachliteratur